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1、如果宝宝还在哺乳期，哺乳妈妈饮食要多样均衡，适当增加蔬菜、水果的摄入量。

2、给宝宝添加辅食后，父母注意不要把宝宝的食物加工 过于精细，宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥，菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

3、适当的时候辅助 宝通乐 来促进孩子排便，缓解孩子便秘症状。

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