旋风腿教学慢动作(旋风腿)

互联网   2023-07-31 13:20:26


(资料图片)

1、旋风腿讲究几点。

2、腰得力量,摆腿压腿的速度力量及身体的反应速度。

3、脚未行而身先走,起跳前身先转,以最快得速度锁定目标得准确位置并瞬间把握起跳力度,起跳后充分运用腰力旋转身体,可使腿力充分放大,要注意得2点是,应以身体为圆心轴旋转可保持良好平衡,旋转轻松速度快。

4、2、起脚注意不益过早,否则会出现腿部击打力量发挥不足得问题,而且会过早暴露攻击路线,让对手有机可乘。

5、就好像,圆得半径越小,旋转速度越快一样,做到短小精悍。

6、击打后大腿用力下压收回,以保证落地得平衡,需要注意的是注意保护好脚踝及易扭伤处,应双脚落地,并且做缓冲稍稍下蹲,此时可借势(腿部缓冲得反弹力)前冲继续攻击对手或后退以防对手得即时反击,所有得这些对运动得反射神经要求不低。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。