可以直接在租房合同上增加租房的三年不涨房租的事项。

当事人应当按照约定全面履行自己的义务。

当事人应当遵循诚信原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。

如果涨房租，就是违约，可以要求违约赔偿的。